İl Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, yaz mevsiminin etkisini artırmasıyla birlikte artan hava sıcaklıklarının halk sağlığı açısından risk oluşturduğunu belirtti.

DMHA DÜZCE-Yüksek sıcaklık ve nem oranının vücut ısısını yükselttiğini, özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanların bu durumdan daha fazla etkilendiğini söyledi.Dr. Yılmaz, aşırı sıcaklarda terleme mekanizmasının vücut ısısını dengede tutmakta yetersiz kalabileceğini, şişmanlık, yüksek ateş, dehidratasyon ve bazı hastalıkların da bu durumu kötüleştirdiğini ifade etti. Bu nedenle, yükselen vücut ısısının beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceği uyarısında bulundu.En riskli gruplar arasında yalnız yaşayan 65 yaş üstü kişiler, 4 yaş altı çocuklar, bakıma muhtaç bireyler, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolular, kronik hastalar ve sürekli ilaç kullananlar bulunuyor. Sokak çocukları ve evsizler de sıcaklardan olumsuz etkileniyor.Dr. Yılmaz, sıcaktan korunmak için günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmaması, açık renkli ve hafif giysiler tercih edilmesi, bol sıvı tüketilmesi ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca araçlarda çocuk ve hayvanların bırakılmaması, kapalı alanların iyi havalandırılması ve güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemesi önerildi.Beslenme konusunda da önerilerde bulunan Dr. Yılmaz, susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini söyledi. Kahvaltıda az yağlı peynir, zeytin ve taze sebzelerin tercih edilmesi, yağlı ve kızartma yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini belirtti. Sıvı alımında su, süt, ayran ve meyve sularının öncelikli olması, kahve, çay, gazlı içecek ve alkol tüketiminin ise sınırlandırılması gerektiği ifade edildi.Son olarak Dr. Yılmaz, özellikle kronik hastalığı bulunanların ve yaşlıların sağlık durumlarının yakından takip edilmesi gerektiğini hatırlattı.